Yoma Berlin - Schwangerenyoga und Babymassage
Schwangerenyoga - schön schwanger in Bewegung
In meinen Workshops kannst du intensiv in das Yoga für Schwangere eintauchen und neben dem Erlernen der speziellen Yogaübungen erfährst du jede Menge zum Wochenbett, zur Stillzeit und alles über geeignete Nahrungsmittel für diese Zeit. Neben den Tipps zur Vorbereitung auf die Zeit mit dem Baby erlernst du auch Entspannungs- und Atemübungen und erhältst Kochrezepte.
Im Workshop „Partneryoga“ liegt der Fokus auf Yoga für werdende Eltern: Beide üben Yoga, entspannen und atmen zusammen. Außerdem erlernt ihr alle Griffe der Babymassage, so können die Väter gleich nach der Geburt mit wundervollen Berührungen ihre Kleinen verwöhnen und eine innige Beziehung aufbauen.
All meine Erfahrungen als zweifache Mutter, Trainerin für Schwangerenyoga, begeisterte Köchin, leidenschaftliche Masseurin und ehemalige Tänzerin fließen in die Kurse ein und ich bin ständig auf der Suche nach altem Wissen und Rezepten für Körper, Geist und Seele.
Babymassage - pures Wohlbefinden und Geborgenheit
Babymassage wirkt beruhigend, entspannend und unterstützt eine gesunde Entwicklung des Babys. Hier erlernst du alle Griffe, um Beine, Bauch, Rücken, Arme, Kopf und Gesicht deines Babys zu massieren, aber auch Berührungen, die bei Koliken und Blähungen Erleichterung verschaffen. Neben den Massagengriffen lernst du Ganzkörpermassagen und schulst deine Intuition. Im Kurs zeigt Brit Babyyoga und für dich selbst Rückbildungsübungen und Entspannungstechniken. Daneben ist Platz für das Stillen, Fragen und Austausch untereinander.
Auf Wunsch können auch Massagekurse für Väter angeboten oder vermittelt werden. Details bitte telefonisch erfragen.
Der Kurs ist für Mütter mit Babys ab sechs Wochen bis zum Krabbelalter konzipiert. Geschlossenes Kurskonzept.
Kontakt
Yoma Berlin
Brit Christiansen
Ebelingstr. 14
10249 Berlin
tel. 030 / 40 69 25 29
mobil 0178 / 13 73 931
